Voor de eerste editie van de sterkste man van Sint-Job hebben we 2 monumenten kunnen vastleggen om de wedstrijd in goede banen te leiden.Onze twee scheidsrechters betreffen niemand minder dan Sarko Alberts en Jan Haaring.
woensdag 31 december 2008
Scheidsrechters SM Sint-Job
Voor de eerste editie van de sterkste man van Sint-Job hebben we 2 monumenten kunnen vastleggen om de wedstrijd in goede banen te leiden.
Halters in Sint-Job
Nieuw in Kamp Sint-Job:
Halters van 12kg tot 40kg.
Grotere halters volgen nog één van de volgende weken.
dinsdag 30 december 2008
Open klasse reeds volzet op SM Sint-Job.
Na 4 dagen is de open klasse reeds volzet op de sterkste man van Sint Job.
Mensen kunnen hun gegevens nog opsturen waarna ze op een reservelijst komen te staan.
Indien een atleet afvalt krijgt de eerste op de lijst de kans om deel te nemen etc...
In de -21 en/of -90kg klasse zijn er nog 4 plaatsen.
Zoals jullie kunnen zien in de rechterbalk hiernaast bij inschrijvingen is het alvast een mooi deelnemersveld.
Van de voorlopige 20 inschrijvingen is Nederland goed vertegenwoordigd met reeds 9 atleten.
Mensen kunnen hun gegevens nog opsturen waarna ze op een reservelijst komen te staan.
Indien een atleet afvalt krijgt de eerste op de lijst de kans om deel te nemen etc...
In de -21 en/of -90kg klasse zijn er nog 4 plaatsen.
Zoals jullie kunnen zien in de rechterbalk hiernaast bij inschrijvingen is het alvast een mooi deelnemersveld.
Van de voorlopige 20 inschrijvingen is Nederland goed vertegenwoordigd met reeds 9 atleten.
maandag 29 december 2008
Inschrijvingen Sterkste man van Sint-Job
In de rechterbalk is de voorlopige inschijvingslijst voor de sterkste man van Sint-Job terug te vinden. Per categorie maximum 12 deelnemers.
De lijst zal regelmatig geupdated worden.
De lijst zal regelmatig geupdated worden.
zaterdag 27 december 2008
Training 27-12
Een training met enkele mooie prestaties. Yannick (17jaar jong) wist op zijn boomstam 4x90kg te drukken. Stefan eveneens een PR op de log met 3x3 75kg en 2x80kg. Stefan liep erna nog 30m met timbers van 105kg/stuk.
Onze snotneus Yannick hield de Fiat Panda tijdens de carhold 1.33min van de grond. 3 seconden langer dan mezelf. Met deze tijd zou hij derde worden op de SM van Wommelgem en grote jongens achter zich laten. Tim, onze nieuwkomer deed het ook niet onaardig door de snelste tijd te lopen in de medley: 1.21min op 30m timbers 65kg/stuk - 4x wheelflip 275kg - 30m duckwalk 120kg.
Van Yannick zijn PR op de log heb ik een filmpje (komt eraan). Peter die examens heeft hield het voor bekeken na de log en de stones om vervolgens terug achter zijn boeken te kruipen.
vrijdag 26 december 2008
Inschrijvingen sterkste man van Sint-Job
De atleten die zich reeds wensen in te schrijven voor de sterkste man van Sint-Job kunnen dit.
wim_jammaer@yahoo.com of +32486/15.37.19
Zijn er vragen over de proeven, stel ze gerust!
wim_jammaer@yahoo.com of +32486/15.37.19
Zijn er vragen over de proeven, stel ze gerust!
donderdag 25 december 2008
Yoke 350kg
Eergisteren met een Yoke gewandeld van 350kg. Dit weekend ga ik hem over doen en dan moet het vlotter. Er ging een zware deadlifttraining aan vooraf...
Stefan gaat volgende week zijn max deadlift verbreken, dit nog voor het einde van 2008 zoals voorzien...
Training zaterdag om 10.00u
Deze zaterdag is het training in Sint-Job van 10.00u tot 13.00u.
Deze training is speciaal voor de vroege vogels...
Deze training is speciaal voor de vroege vogels...
maandag 22 december 2008
Kalender RDP
De kalender van realdutchpower is uit.
Op www.realdutchpower.nl - kalender kan je de geplande wedstrijden van seizoen 2009 vinden.
Rechtstreekse link: http://www.realdutchpower.nl/kalender2009.htm
Het ziet er weer een mooi seizoen uit.
Persoonlijk wil ik graag volgende wedstrijden meedoen.
Eventueel wil ik nog wel ergens inspringen bij een te kort aan deelnemers.
-Sterkste man van Limburg
-Sterkste man van Sint-Job
-Voorronde sterkste man van België
-Sterkste man van Merchtem
-Sterkste man van België
Tussendoor nog een aantal powerliftingwedstrijden zodat het wederom een mooi gevuld seizoen is.
Uiteraard ben ik niet de enige atleet die in Sint-Job aan de sterkste man sport doet.
We hebben oa een debuut van Stefan van der Ha op de SM Sint-Job.
Yannick Van Roy, het 17 jarige supertalent kan dit jaar misschien voor het eerst een grote wedstrijd meedoen. Nieuwkomers zoals Kane Van Kerckhoven, Bjorn Slagmeulders en Tim Boniver in de lichtgewichtenreeks etc...
Kalender van de overige atleten volgt...
Op www.realdutchpower.nl - kalender kan je de geplande wedstrijden van seizoen 2009 vinden.
Rechtstreekse link: http://www.realdutchpower.nl/kalender2009.htm
Het ziet er weer een mooi seizoen uit.
Persoonlijk wil ik graag volgende wedstrijden meedoen.
Eventueel wil ik nog wel ergens inspringen bij een te kort aan deelnemers.
-Sterkste man van Limburg
-Sterkste man van Sint-Job
-Voorronde sterkste man van België
-Sterkste man van Merchtem
-Sterkste man van België
Tussendoor nog een aantal powerliftingwedstrijden zodat het wederom een mooi gevuld seizoen is.
Uiteraard ben ik niet de enige atleet die in Sint-Job aan de sterkste man sport doet.
We hebben oa een debuut van Stefan van der Ha op de SM Sint-Job.
Yannick Van Roy, het 17 jarige supertalent kan dit jaar misschien voor het eerst een grote wedstrijd meedoen. Nieuwkomers zoals Kane Van Kerckhoven, Bjorn Slagmeulders en Tim Boniver in de lichtgewichtenreeks etc...
Kalender van de overige atleten volgt...
zondag 21 december 2008
zaterdag 20 december 2008
Training 20/12
Op deze korte training mochten we 2 kandidaten verwelkomen voor de -90kg klasse op de sterkste man van Sint-Job. Bjorn (lichaamsgewicht 64kg - bench van 120kg) en Tim (lichaamsgewicht 80kg met deadlift van 220kg).
donderdag 18 december 2008
Zaterdag 20/12
Deze zaterdag is het training om 11u.
Stefan en ik vertrekken aansluitend om 13.15u naar de vergadering van NSMB. Als de training uitloopt blijft Yannick voor af te sluiten.
Stefan en ik vertrekken aansluitend om 13.15u naar de vergadering van NSMB. Als de training uitloopt blijft Yannick voor af te sluiten.
dinsdag 16 december 2008
De proeven van de sterkste man van Sint-Job
Onder voorbehoud post ik bij deze de proeven van de eerste editie van de sterkte man van Sint-Job.
Zoals in lagervernoemde post vermeld zijn er twee categorieën.
-21 jarigen en/of -90kg
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-140-155kg - 4 treden)
-Cardeadlift (max of reps)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20 m -vermoedelijk met harnas)
-Wheelflip (275kg x 10)
-Timberwalk (2x85kg - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 160kg) duckwalk (20m - 120kg) Carflip (Fiat Panda)
Open categorie
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-155-210kg - 4 treden)
-Cardeadlift (max of reps)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20m - vermoedelijk met harnas)
-Wheelflip (5x 400kg)
-Timberwalk (105kg/stuk - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 210kg) duckwalk (20m - 150kg) Carflip (Fiat Panda)
De gewichten zijn een klein beetje aangepast om de wedstrijd toegankelijker te maken. Mogelijks volgen er nog kleine aanpassingen, doch dan worden deze gemeld. Er zullen geen aanpassingen meer gebeuren in de laatste weken voor de wedstrijd. De vrachtwagen wordt nog getest op locatie. Indien mogelijk kan het zijn dat de vrachtwagen voor de open klasse nog wordt verzwaard. In ieder geval is het een vrachtwagen die goed bolt.
Voor inschrijvingen: wim_jammaer@yahoo.com of GSM: +32486/15.37.19
Zoals in lagervernoemde post vermeld zijn er twee categorieën.
-21 jarigen en/of -90kg
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-140-155kg - 4 treden)
-Cardeadlift (max of reps)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20 m -vermoedelijk met harnas)
-Wheelflip (275kg x 10)
-Timberwalk (2x85kg - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 160kg) duckwalk (20m - 120kg) Carflip (Fiat Panda)
Open categorie
-Boomstam (max)
-Powerstairs (120-155-210kg - 4 treden)
-Cardeadlift (max of reps)
-Vrachtwagentrekken (10.5ton - 20m - vermoedelijk met harnas)
-Wheelflip (5x 400kg)
-Timberwalk (105kg/stuk - 80m)
-Medley: kruiwagen (20m - 210kg) duckwalk (20m - 150kg) Carflip (Fiat Panda)
De gewichten zijn een klein beetje aangepast om de wedstrijd toegankelijker te maken. Mogelijks volgen er nog kleine aanpassingen, doch dan worden deze gemeld. Er zullen geen aanpassingen meer gebeuren in de laatste weken voor de wedstrijd. De vrachtwagen wordt nog getest op locatie. Indien mogelijk kan het zijn dat de vrachtwagen voor de open klasse nog wordt verzwaard. In ieder geval is het een vrachtwagen die goed bolt.
Voor inschrijvingen: wim_jammaer@yahoo.com of GSM: +32486/15.37.19
maandag 15 december 2008
Duckwalk
Weer een mooie lascreactie van Joeri Polfliet.Onze duckwalk is van prima kwaliteit en op te laden tot +200kg.
Stefan met de duckwalk
(close-up foto op www.sterksteman.blogspot.com).
Proeven sterkste man van Sint-Job
Deze week worden de definitieve proeven van de sterkste man van Sint-Job gepost.
In overleg hebben we besloten dat de wedstrijd zoals gepland wordt ingedeeld in twee categorieën, nl: -21jaar en/OF -90kg - open klasse. De officiële categorieën internationaal vast gelegd door IFSA zijn + en - 105kg. Doch gezien het grote aantal atleten -90kg en het beperkt aantal atleten +100kg heeft het weinig zin om deze categorieën toe te passen. Wetende dat sommige atleten hier niet mee akkoord gaan denken we dat het voor deze wedstrijd de beste optie is. Het nationale niveau dat we hier in België behalen is niet te vergelijken met het internationale niveau van IFSA.
Info aangaande de categorieën:
-21 jaar en/OF -90kg.
De atleten die jonger zijn dan 21jaar mogen ALTIJD starten in de '-21 jaar en/of -90kg klasse'. Zij mogen bij wijze van spreken 150kg wegen. De atleten dienen op de dag van de wedstrijd jonger te zijn dan 22 jaar. Indien de atleet op 2 mei 22 wordt mag deze op 1 mei starten in de '-21jaar en/of -90kg klasse'.
De atleten die zich inschrijven voor de '-21 jaar en/of -90kg klasse' worden gewogen voor aanvang van de wedstrijd. Leeftijd wordt geverifieërd via IK of paspoort.
Open klasse:
Iedereen mag starten in de open klasse. Atleten die vallen onder de voorwaarden van '-21jaar en /of -90kg klasse' maar zich sterk genoeg voelen voor de open klasse mogen daar starten.
Mooi voorbeeld hiervan is de 19 jarige Steve Ringoot die als 'snotneus' steeds de strijd aangaat met de grotere jongens (succesvol).
BELANGRIJKE INFO: Gezien wij hopen op een grote deelname van BDFPF atleten worden de dopingregels toegepast zoals voorzien door de Vlaamse Gemeenschap. De nodige instanties worden in kennis gesteld. Eveneens zal er steekproefgewijs door de organisatie een dopingcontrole worden uitgevoerd.
In overleg hebben we besloten dat de wedstrijd zoals gepland wordt ingedeeld in twee categorieën, nl: -21jaar en/OF -90kg - open klasse. De officiële categorieën internationaal vast gelegd door IFSA zijn + en - 105kg. Doch gezien het grote aantal atleten -90kg en het beperkt aantal atleten +100kg heeft het weinig zin om deze categorieën toe te passen. Wetende dat sommige atleten hier niet mee akkoord gaan denken we dat het voor deze wedstrijd de beste optie is. Het nationale niveau dat we hier in België behalen is niet te vergelijken met het internationale niveau van IFSA.
Info aangaande de categorieën:
-21 jaar en/OF -90kg.
De atleten die jonger zijn dan 21jaar mogen ALTIJD starten in de '-21 jaar en/of -90kg klasse'. Zij mogen bij wijze van spreken 150kg wegen. De atleten dienen op de dag van de wedstrijd jonger te zijn dan 22 jaar. Indien de atleet op 2 mei 22 wordt mag deze op 1 mei starten in de '-21jaar en/of -90kg klasse'.
De atleten die zich inschrijven voor de '-21 jaar en/of -90kg klasse' worden gewogen voor aanvang van de wedstrijd. Leeftijd wordt geverifieërd via IK of paspoort.
Open klasse:
Iedereen mag starten in de open klasse. Atleten die vallen onder de voorwaarden van '-21jaar en /of -90kg klasse' maar zich sterk genoeg voelen voor de open klasse mogen daar starten.
Mooi voorbeeld hiervan is de 19 jarige Steve Ringoot die als 'snotneus' steeds de strijd aangaat met de grotere jongens (succesvol).
BELANGRIJKE INFO: Gezien wij hopen op een grote deelname van BDFPF atleten worden de dopingregels toegepast zoals voorzien door de Vlaamse Gemeenschap. De nodige instanties worden in kennis gesteld. Eveneens zal er steekproefgewijs door de organisatie een dopingcontrole worden uitgevoerd.
Nieuwe voorzitter BDFPF
Jean-Louis Mallotteau is sedert gisteren de nieuwe voorzitter van de Belgian Drug Free Powerlifting Federation.Van Doorne Billy, de voorzitter sedert jaren zet een stap opzij en wordt erevoorzitter (foto).
Kalender BDFPF
NATIONAAL
28 Maart:
BK Unequipped (Merksem - Wim)
-Squat
-Powerlifting
-Team Bench
25 April: BK Unequipped (Beveren - Rudy)
-Bench
-Deadlift
1 Mei: Sterkste man van Sint-Job
... Oktober: BK Equipped (Aisseau)
-Bench
-Deadlift
12 December: BK Equipped (Florennes)
-Powerlifting
-Teambench
INTERNATIONAAL
16/17 Mei EK (Frankrijk)
-Single event
5/6/7 Juni WK (England)
-Single event
... September (Estland)
-EK Powerlifting
14/15 November (Italië)
-WK Powerlifting
28 Maart:
BK Unequipped (Merksem - Wim)
-Squat
-Powerlifting
-Team Bench
25 April: BK Unequipped (Beveren - Rudy)
-Bench
-Deadlift
1 Mei: Sterkste man van Sint-Job
... Oktober: BK Equipped (Aisseau)
-Bench
-Deadlift
12 December: BK Equipped (Florennes)
-Powerlifting
-Teambench
INTERNATIONAAL
16/17 Mei EK (Frankrijk)
-Single event
5/6/7 Juni WK (England)
-Single event
... September (Estland)
-EK Powerlifting
14/15 November (Italië)
-WK Powerlifting
donderdag 11 december 2008
Training 15/12
Maandag 15/12 om 17 u events in Sint-Job ipv deze zaterdag. Graag een seintje als je komt.
Timbers (165kg/stuk)
(Met dank aan Matthieu)
Jimmy heeft hierna nog verzwaard, doch er zijn geen foto's van.
woensdag 10 december 2008
Nieuw in Sint-Job
Vanaf de eerste week van januari zijn er halters in kamp Sint-Job.
Een setje van 12kg tem 40kg (per 2kg omhoog) is aangekocht.
Halters van 52kg en 62kg gaan we zelf maken (stang opladen en vast lassen).
Eveneens komt er samen met de halters een nieuw verstelbaar bankje.
De duckwalk is nog altijd niet in Sint-Job. Deze staat klaar bij Joeri in Steenhuffel. Ik hoop ten laatste binnen een week de duckwalk in Sint-Job te hebben.
Als al dit materiaal in Sint-Job is gaan de aankopen even stoppen wegens plaatsgebrek.
Ondertussen is het volgende materiaal verzameld in Sint-Job:
Squatrack
Benchrack
Deadliftplatform
Olympische bar
Olympische schijven
Boomstam - log
Axle
3x band voor wheelflip (275 - 370 - 400)
Fiat voor carflip
Ford Fiesta voor cardeadlift
Stones 110 - 120 - 130 - 140
3x verhoog (6ep, 8ep, 10ep)
Yoke
Timbers 65kg/stuk
Timbers 85kg/stuk - te verzwaren tot +200kg/stuk
Biervat
Harnas
Sled
(Duckwalk)
(Halters van 12kg tot 62kg)
Een setje van 12kg tem 40kg (per 2kg omhoog) is aangekocht.
Halters van 52kg en 62kg gaan we zelf maken (stang opladen en vast lassen).
Eveneens komt er samen met de halters een nieuw verstelbaar bankje.
De duckwalk is nog altijd niet in Sint-Job. Deze staat klaar bij Joeri in Steenhuffel. Ik hoop ten laatste binnen een week de duckwalk in Sint-Job te hebben.
Als al dit materiaal in Sint-Job is gaan de aankopen even stoppen wegens plaatsgebrek.
Ondertussen is het volgende materiaal verzameld in Sint-Job:
Squatrack
Benchrack
Deadliftplatform
Olympische bar
Olympische schijven
Boomstam - log
Axle
3x band voor wheelflip (275 - 370 - 400)
Fiat voor carflip
Ford Fiesta voor cardeadlift
Stones 110 - 120 - 130 - 140
3x verhoog (6ep, 8ep, 10ep)
Yoke
Timbers 65kg/stuk
Timbers 85kg/stuk - te verzwaren tot +200kg/stuk
Biervat
Harnas
Sled
(Duckwalk)
(Halters van 12kg tot 62kg)
zaterdag 6 december 2008
dinsdag 2 december 2008
Rene Mertens (BDFPF)
Rene Mertens75 lentes jong, reeds jaren een nationale trots in de Belgische powerlifting.
Van Belgische records tot Wereldrecords, hij heeft het allemaal.
Hij domineert reeds de bankdrukcompetities van bij de Masters 4 tem de Masters 8.
Hij is het nog steeds niet verleerd, dit jaar ging hij nogmaals over de 140kg bij het bankdrukken.
Een levend monument en één van mijn persoonlijke helden!
Dopingcontrole - uitslag
De uitslag van mijn dopingcontrole.Het ging om een controle uitgaande van de powerliftingfederatie.
De controle heeft dus niets te maken met de controles vanop de sterkste man competitie in Sint-Niklaas.
Ik heb de uitslag zelf ontvangen van onze bond en niet van de Vlaamse Gemeenschap.
Abonneren op:
Posts (Atom)
