Training in Nederlands Limburg

Deze zaterdag gaan we na drie weken verbouwingen en weinig of geen training er terug invliegen.
Om 12.00uur zijn we in Brunssum met een mooie belgische delegatie afgesproken bij Jules Bremers.
Omstreeks 11u vertrekken we samen aan de parking van Ranst langs de autosnelweg om samen door te rijden naar Nederland.
Zijn er nog atleten die meewillen laat het dan snel weten!

In Limburg trainen monsters zoals Alexander Moonen (foto), Maurice Hellebrand, Jules Bremers etc...

Sportfiguur van het jaar 2008

Bert Jammaer dingt mee naar de titel sportfiguur van het jaar 2008

Je kan op volgende site stemmen voor de sportman van het jaar:

http://www.gva.be/fun/wedstrijden/

Nummer 8 betreft mijn broer Bert, de winnaar van de zwaarste triatlon ter wereld, de Ironman van Lanzarote!!!

Yannick PR deadlift: 230kg

YANNICK VAN ROY (17j) PR deadlift 230kg.

Op wedstrijd zou dit een verbetering zijn van zijn eigen wereldrecord bij de teenagers WDFPF.

Aanpassing reglement powerlifting 2009

Nieuwe reglementen vanaf januari 2009

BENCH-PRESS
- Na het uithalen of aangeven van de baar uit de standaards moet de atleet zijn armen volledig gestrekt houden totdat de hoofdscheidsrechter het signaal START heeft gegeven.
- Wanneer de atleet het gewicht laat zakken begint de poging en vanaf dat moment gelden alle regels zoals voordien.

OPENINGSGEWICHT
- Een openigsgewicht mag veranderd worden met max 20 kg meer of minder dan het oorspronkelijke openingsgewicht.
- Uitzonderlijk wanneer een atleet zich kwetst tijdens de opwarming kan men een lager gewicht vragen en krijgt de atleet 3 pogingen om het gevraagde gewicht te halen.
- Echter wanneer de atleet een geslaagde poging heeft mag hij niet verder in de discipline waar de gevraagde verlaging is toegepast.

DEADLIFT
- Positie wijziging van de arbiters bij deadlift .
- Voortaan zullen de 2 zij arbiters schuin vooraan de atleet moeten plaatsnemen.
- Dit om meer uitsluitsel te kunnen geven op het strekken van de benen alsook om de eindpositie in deze discipline beter te kunnen beoordelen.

Lidgeld BDFPF

Het lidgeld BDFPF (Belgian Drug Free Powerlifting Federation) voor 2009 bedraagt 20euro per atleet.
Ik ben thans in het bezit van de aansluitingsformulieren. Diegene die een inschrijvingsformulier wensen kunnen dit bij mij verkrijgen (wim_jammaer@yahoo.com).

Yannick log 100kg

Hier het filmpje: PR Yannick Van Roy (17j) 100kg log.

PR Yannick op log: 100kg

Yannick Van Roy

Onze 17 jarige knaap heeft de kaap van de 100kg behaald op zijn log.

Omwille van problemen met het uploaden van de video alvast een foto van een press in zijn opwarming.

Update sterkste man van Sint-Job

In de -21jarigen of -90kg klasse zijn er nog twee plaatsen vrij voor inschrijvingen.
In de open klasse zijn we ondertussen begonnen met een reservelijst.
In samenspraak met Jan Haaring (scheidsrechter) is er besloten om de wedstrijden na elkaar te laten doorgaan. Dat wil dus zeggen dat de C-klasse start om 11u en de B-klasse om 14.30u.
In ieder geval zullen de proeven snel na elkaar volgen met weinig rust voor de atleten.

Training in Sint-Pauwels

Vandaag afgezakt naar Sint-Pauwels om aldaar bij Jimmy en zijn trainingsmakkers de events van België, Vlaanderen, de voorrondes etc eens te testen. Materiaal en sfeer waren super: training geslaagd!

WD-40 in promotie

Voor de liefhebbers van hars. WD-40 (product waarmee je hars kan verwijderen) staat sedert vandaag in promotie bij ALDI (in België alvast). Prijs van een bus: 3,49 euro.

31/01 training bij Jules Bremers

Zaterdag 31/01 zakken we vanuit Sint-Job af naar het Nederlandse Limburg om aldaar tegen 12u te trainen bij Jules Bremers. Voorlopig zijn we met drie (Yannick, Stefan en Wim). Er was nog interesse vanuit ons belgenlandje had ik gehoord. Informeer even bij Jules en we kunnen misschien ergens afspreken om samen te rijden.

Training zondag

Deze zondag gaan we trainen in Sint-Pauwels. Voor diegene die nog willen mee rijden vanuit het Antwerpse, er zijn nog 3 plaatsen in de auto. Stefan gaat rechtstreeks.
Training aldaar om 14 uur.

Gelukkig nieuwjaar en een sportief 2009

Voor alle sterkste man atleten en powerlifters een sportief 2009 gewenst!!!